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    (1)室外跑步多消耗能量實驗顯示在室外跑步者所消耗的能量比使用跑步機的人多這大約相等于在1%傾斜度的地方跑步,這額外消耗的能量是因為風阻力。

    丝瓜视频官网 (2)速度使用跑步機的人通常會高估自己的速度當在室外跑步的時候人與事物都在移動,這都能影響我們跑步的速度。

    (3)跑步機控制度有限怎么回事?跑步機不是應該更容易控制嗎?其實人跑步是有極點的,有段時間會覺得比較累,一段時間比較輕松而跑步機的速度是由機器控制的不能在我們比較累的時候自動調慢速度。另一方面的話,跑步機能把人鍛煉得比較能忍受過極點,保持勻速。

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